반응형 전체 글154 초간단 쇠고기 미역국 황금 레시피 쇠고기 미역국 재료 (4인분) 마른미역 12g 쇠고기(양지) 100g 국간장 2숟가락 다진 마늘 1숟가락 참기름 2숟가락 식용유 1숟가락 물 8종이컵 꽃소금 적당량 요리 1. 미역은 물에 담가 부드럽게 불린다. 2. 불린 미역은 물에 헹군 뒤 물기를 꼭 짜고 3~4cm 길이로 썬다. 3. 쇠고기는 작은 크기로 썬다. 4. 냄비에 참기름과 식용유를 두르고 달군다. 5. 쇠고기를 넣어 볶다가 쇠고기가 익으면 미역을 넣는다. 6. 미역과 쇠고기를 함께 볶는데, 미역 색이 선명해질 때까지 볶으면 된다. 7. 물을 붓고 끓인다. 처음에는 센 불에 끓이다가 중간불로 줄여 30분 이상 끓인다. 8. 다진 마늘과 국간장을 넣고 소금으로 간을 맞춘다. 다시 끓으면 불을 끈다. 2023. 9. 5. 중장년내일센터 지원대상 및 신청방법까지 한 번에 중장년내일센터란? 주된 일자리에서 퇴직(예정) 하는 40세 이상 중장년층에게 생애경력설계 프로그램, 재취업 및 전직지원서비스 등을 통하여 다음 일자리로의 원활한 이동을 지원 지원대상 ○ 40대 이상 중장년 구직자, 재직자(퇴직예정자) 및 중장년 고용예정 사업주 선정기준 ○ 40대 이상 중장년 구직자, 재직자(퇴직예정자) 및 중장년 고용예정 사업주 지원내용 ○ 생애경력설계 서비스 제공 - 대상: 40세 이상 재직자 및 구직자 - 내용: 경력점검, 미래설계를 통하여 경력개발과 체계적 재취업활동 지원 참여자 연령, 취업여부, 종사 업종 등을 고려하여 경력점검, 미래설계 등을 통해 체계적 재취업 활동 및 경력관리 지원 *「기초, 심층상담으로 경력 특성 파악→개인 목표별 서비스 유형 분류→생애경력설계 프로그램 제.. 2023. 9. 5. 초간단 갈비탕 황금 레시피 갈비탕 재료 소갈비 900g 무 300g 다시마 10g 대파 1대 물 4L 다진 마늘 1숟가락 국간장 5숟가락 꽃소금 적당량 송송 썬 대파 적당량 후춧가루 약간 요리 1. 갈비는 4~5cm 정도 길이로 먹기 좋게 한쪽씩 자른다. 2. 갈비는 찬물에 2시간 담가 핏물을 뺀다. 중간에 물을 갈아주고, 핏물이 빠지면 씻어 건진다. 3. 큰 냄비에 물을 끓이다가 갈비를 넣고 물이 다시 끓으면 건진다. 4. 큰 냄비에 갈비, 무, 다시마, 대파를 담는다. 5. 갈비를 담은 냄비에 찬물 4L를 붓는다. 6. 국간장과 소금으로 1차 간을 해서 센 불로 끓인다. 7. 국물이 끓기 시작하면 다시마를 건져내고 1시간 30분을 더 끓인다. 8. 대파가 완전히 익으면 건져낸다. 9. 무가 익으면 건져서 식힌다. 10. 갈비탕.. 2023. 9. 4. 지역사회서비스 청년사업단 지원대상 및 신청방법 지역사회서비스 청년사업단이란? 지역 청년이 주체가 되어 지역사회서비스를 제공함으로써 청년의 사회활동 참여 기회 보장과 지역주민의 삶의 질 향상 지원대상 ○ 만 19~34세 청년층(소득기준 없음) * 청년 연령은 지역 여건, 지자체 조례 등에 다라 변경 가능 ○ 초등학생을 둔 보호자(여가부 아이 돌봄 대상자는 중복제한) 선정기준 지원대상과 동일 지원내용 ○ 청년대상 청년마음건강지원사업, 지역사회서비스투자사업 내 청년신체건강증진서비스, 초등 돌봄 서비스(신규) 및 자체 개발 사회서비스 개발. 제공 신청기간 접수기관 별 상이 신청방법 ㅇ 방문신청 - 주민등록 주소지 읍면동 주민센터에 직접 방문 신청 제출서류 서비스이용신청서, 연령 증빙자료(주민등록증 등 신분증, 주민등록초·등본) 등 접수기관 주민센터 문의처 .. 2023. 9. 4. 초간단 멸치된장찌개 황금 레시피 멸치된장찌개 재료 국물용 멸치 20g 두부 80g 애호박 30g 감자 30g 무 50g 양파 40g 대파 30g 청양고추 20g 홍고추 10g 쌀뜨물 2 종이컵 된장 100g 다진 마늘 ½숟가락 요리 1. 멸치는 국물용 멸치로 준비해 머리를 뗀다. 2. 배를 가르고 검은 내장을 빼낸다. 3. 두부, 호박, 감자는 주사위 모양으로 썰고, 무와 양파는 2X2cm 크기로 썰고, 청양고추, 홍고추, 대파는 동그랗게 썬다. 4. 뚝배기를 불에 올리고 쌀뜨물을 붓고 멸치를 넣는다. 5. 무를 넣어 멸치와 함께 끓인다. 6. 국물이 끓으면 된장을 풀고 20분 정도 끓인다. 7. 감자를 넣고 5분 정도 더 끓인다. 8. 채소와 두부를 넣고 다진 마늘을 넣어 잠시 더 끓이다가 불을 끈다. 2023. 9. 1. 단기 집단상담 프로그램 신청 지원대상 및 신청방법 단기 집단상담 프로그램 신청이란? 내게 필요한 부분만을 선택하여 수강할 수 있는 단기집단상담 프로그램 참여로 구직자의 취업의욕을 높이고 구직에 필요한 기술을 향상하기 위한 목적 지원대상 ○ 진로를 고민하거나 일자리를 찾는 구직자 선정기준 ○ 진로를 고민하거나 일자리를 찾는 구직자 지원내용 ○ 취업의욕 향상과정 - 행복한 대화 이끌기 - 취업 어려움 극복하기 - 나를 이해하기 ○ 기초직업 능력 향상과정 - 대인관계 능력 향상 - 의사소통 능력 향상 - 자기 계발 능력 향상 - 직업윤리 ○ 구직기술 향상과정 - 취업목표 정하기 - 멋진 이력서·자기소개서 작성하기 - 면접기술 습득하기 신청기간 상시신청 신청방법 워크넷 로그인 후 실시기관(고용센터) 선택, 고용센터 단기집단 상담프로그램 담당자에게 신청 문의처 .. 2023. 9. 1. 이전 1 2 3 4 5 6 7 8 ··· 26 다음 반응형
